網(wǎng)上買的檸檬紅豆薏米飲真的可以減肥嗎，檸檬紅豆薏米飲能減肥嗎這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

(資料圖)

1、可以，檸檬的酸味是屬于堿性食物，具有開胃健脾的作用，食用檸檬可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)力，而薏米營(yíng)養(yǎng)豐富且熱量低，與大米一起食用，不僅能滿足營(yíng)養(yǎng)需求，還能緩解脂肪在腸胃中的沉積，促進(jìn)新陳代謝，利尿消腫，從而達(dá)到減肥瘦身的目的。

2、關(guān)于薏米和紅豆的“消腫”作用，不光指水腫，還有肥胖。

3、在中醫(yī)看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。

4、水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來。

5、水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。

6、祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。

7、所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。

8、擴(kuò)展資料要注意適量，最好控制在每天大約飲用250ml~300ml的量，這個(gè)量對(duì)于身體是最有好處的，同時(shí)也不會(huì)損傷脾胃。

9、在日常吃薏米紅豆粥的時(shí)候，可以適量的加入一些粳米進(jìn)行熬煮，這樣能夠更好的達(dá)到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。

10、薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，非常的適合夏季服用。

11、不僅能夠達(dá)到消除水腫的作用，同時(shí)還能夠美白皮膚，對(duì)于女性來說，是一種很好的美容圣品。

12、參考資料來源：人民網(wǎng)-喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝一般明星推薦同款減肥最多的就是紅豆薏米水這類，可真的有用嗎？我曾經(jīng)試過，但效果不明顯，而且紅豆薏仁性寒涼，長(zhǎng)時(shí)間飲用對(duì)身體也不好，有些人喝了會(huì)拉肚子，上廁所頻率也比以往高，這只是把身體水分排出，飽和細(xì)胞內(nèi)水分排出體外后，也就是所說的濕氣排除體外，顯得身材有變化，瘦了，并沒有消耗脂肪，現(xiàn)在世面上有很多以這兩種為主材料的減肥飲品，其實(shí)沒有多大區(qū)別，真想瘦，那就快快動(dòng)起來吧薏米這種東西是可以除濕的，我覺得如果濕氣重的話是可以喝這種東西的，而且像你說的這些東西都有減肥的效果。

13、應(yīng)該有一定的功效。

14、紅豆薏米有祛濕的作用。

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