(資料圖片僅供參考)

1、山藥可以雞湯燉。山藥燉雞湯具有補(bǔ)益肺腎、改善睡眠質(zhì)量的功效。

2、材料：山藥200克，雞肉1/3，香菇200克，蜜棗1個(gè)，生姜2片，桂圓5個(gè)。

3、做法：雞去內(nèi)臟后切成小塊。山藥和胡蘿卜去皮切塊。將所有材料放入鍋中，加入6-8碗清水，燒開10分鐘，然后轉(zhuǎn)小火煮50分鐘左右，加鹽調(diào)味，然后關(guān)火。

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