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最近，劉先生接了一個(gè)新項(xiàng)目， 工作壓力特別大，他甚至整宿整宿的睡不著覺。

這不僅讓劉先生的精神狀態(tài)越來越差了，而且還讓他陷入了脫發(fā)的困擾。

(資料圖片僅供參考)

看著自己的頭發(fā)越來越少，劉先生也感到很無奈，他甚至來到了醫(yī)院當(dāng)中，請求醫(yī)生的幫助。

然而，醫(yī)生卻告訴劉先生， 脫發(fā)與工作壓力大并沒有直接的關(guān)系。

為了幫助劉先生改善脫發(fā)的問題，醫(yī)生也建議他多吃一些有營養(yǎng)的食物。

聽了醫(yī)生的介紹之后，劉先生也感到很疑惑， 男性脫發(fā)的原因到底是什么？

男性脫發(fā)的原因

其實(shí)，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多男性朋友，都會(huì)存在劉先生這樣的困擾。

隨著年齡的不斷增長，男性朋友脫發(fā)的問題也越來越嚴(yán)重，嚴(yán)重影響了男性朋友的外在形象。

根據(jù)醫(yī)療專家的介紹， 導(dǎo)致男性脫發(fā)的原因有很多，其中一點(diǎn)原因，就是蛋白質(zhì)缺乏。

因?yàn)榇蠹叶贾?，在頭發(fā)生長的過程當(dāng)中，需要不斷的吸收蛋白質(zhì)。

當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的生長速度變慢，甚至產(chǎn)生脫發(fā)的癥狀。

針對這樣的情況，醫(yī)生也建議大家補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并在日常生活當(dāng)中，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。

第二個(gè)導(dǎo)致脫發(fā)的原因，就是很多年輕人洗頭發(fā)太勤了。

尤其是那些處在青春期的年輕人，他們?yōu)榱烁游?，就拼命的打扮自己?

在日常生活當(dāng)中，他們也會(huì)經(jīng)常洗頭發(fā)，這本身不是什么壞事，卻破壞了頭皮上的天然油脂，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。

為此，也希望年輕人適可而止，不要天天洗頭發(fā)。

在正常情況下， 普通人每周洗兩次頭發(fā)， 也能有效的保證頭發(fā)的干凈衛(wèi)生。

導(dǎo)致脫發(fā)的第三個(gè)原因， 就是遺傳因素，這也是非常普遍的現(xiàn)象。

因?yàn)樵谌粘Ｉ町?dāng)中，大家經(jīng)常會(huì)看到那些人，他們的父母兄弟，都存在著嚴(yán)重的脫發(fā)問題。

之所以會(huì)呈現(xiàn)出這樣的現(xiàn)象，很大程度上是因?yàn)檫z傳因素導(dǎo)致的。

這種情況很難治療，所以大家也要正確對待，不要花費(fèi)無謂的精力，用來對抗脫發(fā)的問題。

導(dǎo)致脫發(fā)的第四個(gè)原因， 就是患者經(jīng)常染發(fā)，這不僅破壞了毛囊的生長能力，而且還會(huì)損傷頭皮，不利于新發(fā)生長。

尤其是一些老年人，隨著年齡的不斷增長，他們的頭發(fā)也逐漸了變白了。

為了留住自己的青春容顏， 讓自己看上去更加年輕一些， 很多老年人也開始染發(fā)了，不過他們并不知道，這很容易造成脫發(fā)的問題。

為了防止脫發(fā)的情況更加嚴(yán)重，也建議大家不要經(jīng)常染發(fā) ，以免破壞毛囊，阻礙新發(fā)的生長。

導(dǎo)致脫發(fā)的第五個(gè)原因， 就是不良的飲食習(xí)慣 ，尤其是那些經(jīng)常吃辛辣食物的人，更容易患上脫發(fā)的問題。

因?yàn)榻?jīng)常吃這些食物，很容易讓人產(chǎn)生油膩的感覺，讓大家的頭發(fā)變得更加脆弱。

為了避免這樣的情況更加嚴(yán)重， 也建議大家多吃一些綠色的食品，少吃油膩辛辣的食物。

導(dǎo)致脫發(fā)的第六個(gè)原因， 就是個(gè)別人的精神壓力太大 ， 這不僅容易失眠多夢，而且還會(huì)讓他們的精神狀態(tài)越來越差。

如果這樣的狀況沒有得到改善， 也會(huì)讓男性的內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生脫發(fā)的問題。

除此之外，產(chǎn)生脫發(fā)的原因還有很多，比如冬天戴帽子，或者經(jīng)常打發(fā)膠，都會(huì)對毛發(fā)產(chǎn)生一定的影響，進(jìn)而產(chǎn)生脫發(fā)的問題。

男性預(yù)防脫發(fā)越早越好

對于脫發(fā)，四十歲的男人最有發(fā)言權(quán)，因?yàn)樗麄儺?dāng)中的很多人，都受到了脫發(fā)的困擾。

到了五十多歲的時(shí)候， 很多男性都已經(jīng)禿頂了， 也讓他們看上去更加蒼老。

對此， 醫(yī)療專家也表示，預(yù)防脫發(fā)越早越好。

至于如何預(yù)防脫發(fā)，醫(yī)療專家也給出了詳細(xì)的建議。

一是遠(yuǎn)離煙酒 ， 因?yàn)槌闊熀染茖δ行缘挠绊懞艽螅菀状碳つ行缘南到y(tǒng)，進(jìn)而分泌出很多的油脂。

這不僅會(huì)傷及毛囊， 而且還會(huì)讓男性更早的出現(xiàn)脫發(fā)的問題 ，所以大家一定要注意。

隨著人們思想素質(zhì)的不斷提高，很多男性已經(jīng)主動(dòng)戒煙了。

不過，在飲酒的問題上，大部分男性很難改變，尤其是逢年過節(jié)的時(shí)候，大家都信奉“無酒不成席”。

為了個(gè)人的健康考慮，大家還是少喝點(diǎn)酒、少抽點(diǎn)煙，也能很好的預(yù)防脫發(fā)呀！

二是多吃一些潤發(fā)生發(fā)的食物 ，比如大家經(jīng)常見到的何首烏和黑芝麻，都是很好的食物。

如果有人受到脫發(fā)的困擾，最好可以嘗試一下這樣的食物， 對治療脫發(fā)意義重大。

當(dāng)然，生活在山區(qū)的人們，也會(huì)吃到更多有益于頭發(fā)的食物，都能幫助大家很好的解決問題。

三是保證充足的睡眠， 因?yàn)樵诂F(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，男性的工作和生活壓力越來越大，所以也經(jīng)常會(huì)陷入失眠多夢的狀態(tài)。

這不僅嚴(yán)重影響了男性的精神狀態(tài)，而且還更容易讓他們受到脫發(fā)的困擾。

如果大家能保證充足的睡眠， 不僅能讓精神狀態(tài)恢復(fù)的更好，而且還能有效的緩解脫發(fā)的問題。

四是經(jīng)常梳頭發(fā)， 這不僅能夠滋養(yǎng)頭皮，而且還能讓頭發(fā)變得更加有韌性，達(dá)到減緩脫發(fā)的目的。

在梳頭發(fā)的過程當(dāng)中，也可以有效的按摩穴位，促進(jìn)毛囊的生長發(fā)育，讓男生的頭發(fā)看上去更加濃郁。

不過，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中 ，很多男性都沒有梳頭發(fā)的習(xí)慣， 所以也讓他們的脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重。

為了避免這樣的問題，大家早上醒來之后，除了洗臉?biāo)⒀乐?，還是應(yīng)該多梳頭發(fā)。

五是不要常戴帽子， 因?yàn)檫@樣做不僅會(huì)壓迫頭皮，而且還會(huì)讓男性的毛孔變得更加松弛，讓脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重。

不過，一些男性因?yàn)楣ぷ鞯奶厥庑?，所以需要?jīng)常戴頭盔，也讓他們的脫發(fā)問題很難得到改善。

針對這樣的情況，醫(yī)療專家也建議大家， 如果必須佩戴頭盔或安全帽，盡量讓內(nèi)部變得蓬松一些，以免壓迫頭皮。

六是吹干頭發(fā)再外出， 因?yàn)橄赐觐^發(fā)之后，如果立刻到外面去，就會(huì)讓大量的灰塵覆蓋在頭發(fā)表面。

這樣不僅不利于男性的衛(wèi)生，而且還會(huì)堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長，進(jìn)而產(chǎn)生脫發(fā)的問題。

雖然對很多男性來說， 預(yù)防脫發(fā)的方法有很多， 但大家也要針對自己的情況，采取有效的方法預(yù)防脫發(fā)。

脫發(fā)與工作壓力大是否有關(guān)？

根據(jù)以上的介紹，相信很多人都看到了，工作壓力大并不一定會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

對于擁有遺傳基因的脫發(fā)患者來說， 即便他們工作輕松，生活壓力不大 ，同樣也會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的問題。

不過，對于大部分人來說，如果在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常受到工作壓力的困擾，也會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的脫發(fā)問題。

因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟮娜巳海? 很容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問題 ，讓他們的身體產(chǎn)生明顯的變化，其中最容易讓大家看到的，就是脫發(fā)。

一些愛美的男士，為了個(gè)人的形象考慮，他們受到脫發(fā)困擾的時(shí)候，也會(huì)佩戴一個(gè)假頭套，以便掩蓋自己脫發(fā)的事實(shí)。

不過， 佩戴頭套的過程當(dāng)中，大家要選擇質(zhì)量好一些的頭套，方便皮膚通風(fēng)透氣，促進(jìn)毛囊的生長。

如果購買了劣質(zhì)的頭套，頭部皮膚的呼吸不暢， 也會(huì)加速脫發(fā)的問題， 這對廣大男性來說，也是得不償失的事情。

其實(shí)，在現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中， 隨著男性工作壓力的不斷增大 ，遭受脫發(fā)困擾的人群也越來越多。

為了避免這樣的情況持續(xù)惡化，醫(yī)生也建議大家，一定要保持愉快的心情，避免陷入壓力過大的情形。

這不僅能夠有效的保障大家的身心健康， 而且還能讓男士遠(yuǎn)離脫發(fā)的困擾。

為此，醫(yī)生也提醒大家，遇到事情的時(shí)候，一定要想著換位思考，避免讓自己承受太大的壓力。

文章開頭介紹的劉先生，就因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蟮脑?，陷入了焦慮的狀態(tài)，并產(chǎn)生了脫發(fā)的問題。

經(jīng)過醫(yī)生的診斷之后， 發(fā)現(xiàn)劉先生的遺傳基因更容易導(dǎo)致脫發(fā)， 所以才告訴他，劉先生的脫發(fā)問題越來越嚴(yán)重，其實(shí)和工作壓力大并沒有太大的關(guān)系。

聽了醫(yī)生的建議之后，劉先生也變得坦然了，所以他面對脫發(fā)的問題，也更加從容了。

其實(shí)， 很多人遇到了脫發(fā)的問題， 都會(huì)產(chǎn)生劉先生這樣的困擾，因?yàn)樗麄儾⒉恢溃约好摪l(fā)的原因在哪里。

對于大部分脫發(fā)人士來說， 還是應(yīng)該對癥下藥，才能有效的治療脫發(fā)的問題。

如果大家不明白自己脫發(fā)的原因在哪里，最好還是到醫(yī)院當(dāng)中，接受醫(yī)生的治療。

經(jīng)過專業(yè)儀器的診斷之后， 大部分人的脫發(fā)問題，都能得到根治，除非那些遺傳基因?qū)е碌拿摪l(fā)問題，是很難治愈的。

很多人都喜歡擁有一頭茂密的脫發(fā)，然而，在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，脫發(fā)的問題也困擾著很多人。

尤其是患有基礎(chǔ)病的人群，他們在服藥的過程當(dāng)中，也會(huì)對個(gè)人的身體造成嚴(yán)重的影響，進(jìn)而產(chǎn)生脫發(fā)的問題。

對于這類人群， 也要積極的配合醫(yī)生治療 ，盡量讓自己的脫發(fā)問題得到好轉(zhuǎn)。

在日常生活當(dāng)中，大家也要加強(qiáng)鍛煉，這不僅能增強(qiáng)個(gè)人的體質(zhì)，而且還能很好的促進(jìn)營養(yǎng)的吸收。

只有身體當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)足夠全面 ， 才能有效的避免脫發(fā)的問題，值得每一個(gè)人注意。

當(dāng)然，對于條件較好的人群， 如果能夠改善飲食習(xí)慣，也能促進(jìn)毛囊的生長，有效的避免脫發(fā)的問題。

結(jié)語

根據(jù)以上的介紹，相信很多人都看到了， 對于男性來說，產(chǎn)生脫發(fā)的原因也是多方面的。

除了遺傳因素之外， 很多人都是因?yàn)椴涣嫉娘嬍沉?xí)慣，以及不當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施導(dǎo)致的。

為了防止大家陷入脫發(fā)的困擾，所以在日常生活當(dāng)中，還要采取積極的措施，盡量早預(yù)防脫發(fā)。

在預(yù)防的過程當(dāng)中，大家不僅要多吃有營養(yǎng)的食物 ，而且還要加強(qiáng)體育鍛煉， 讓自己的身體更加健康。

如果在工作和學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，承受了太大的壓力，最好還是應(yīng)該緩解一下，以免脫發(fā)的問題越來越嚴(yán)重。

總的來說， 脫發(fā)的問題可以預(yù)防， 所以大家完全不必太擔(dān)心。