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1、減肥期間吃山楂片一般不會胖，但山楂片可起到開胃、促進食欲的作用，因此在減肥期間應(yīng)少吃。在減肥過程中應(yīng)保持營養(yǎng)攝入均衡，并進行適當運動，健康減肥，有利于身體健康。

2、山楂片里含有維生素、淀粉、糖類、蘋果酸、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，適量進食可為身體補充營養(yǎng)，而且山楂片酸甜可口，口感比較好，能夠起到開胃消食的作用。在減肥期間可以適量吃山楂片，通常不會胖，建議不要一次性吃太多，以免增加食欲，導(dǎo)致其他食物的攝入增加，不利于減肥。

3、在減肥期間還應(yīng)保持飲食搭配合理，可以吃新鮮的水果、蔬菜，比如蘋果、香蕉、青菜等，該類食物中含有水分、維生素、膳食纖維等成分，能夠起到潤腸通便的作用，有利于促進大便排出體外；另外還可以吃高蛋白食物，比如雞蛋、牛奶、魚肉等，補充蛋白質(zhì)。同時需要保持適當?shù)倪\動，如跑步、游泳等，促進脂肪的燃燒，對減肥也有一定的幫助。