(資料圖片)
1、自己一個(gè)人在家里怎么自虐建議可以培養(yǎng)健康良好的興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,這樣就不會(huì)太把思想精力放在老想這個(gè)事情上。
2、二是多參加體育鍛煉,消耗身體精力,減輕心態(tài)壓力。
3、自虐是不好的心理問題的。
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