今晚，一個(gè)令無(wú)數(shù)人悲傷的消息，歌手李玟去世了。7月5日晚，李玟的二姐@李思林Nancy發(fā)文，宣布了上述消息。李思林在微博中表示，李玟在數(shù)年前就患上了抑郁癥，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間與病魔斗爭(zhēng)，可惜近日病情急轉(zhuǎn)直下，于7月2日在家中輕生，送院后一直昏迷，最終于今日去世。

圖源：微博截圖

很快，這一消息登頂微博熱搜，很多網(wǎng)友留言表示不敢相信，因?yàn)槔铉淇雌饋?lái)是那么陽(yáng)光開(kāi)朗，沒(méi)想到她居然也是抑郁癥患者，而且已經(jīng)嚴(yán)重到自殺的程度。

(資料圖)

這讓很多網(wǎng)友想起了此前因抑郁癥自殺的多位明星，雪莉、張國(guó)榮、喬任梁、陳寶蓮、金鐘鉉……這一連串的名字，讓人們對(duì)抑郁癥愈發(fā)關(guān)注。

抑郁癥到底是怎么回事？它是怎么“殺”人的？

抑郁癥不是矯情和玻璃心

有人認(rèn)為，抑郁癥就是悲傷；有人認(rèn)為，抑郁癥就是抗壓能力差；還有人說(shuō)，抑郁癥就是太空虛，太玻璃心。

真正了解的才知道，并不是這樣。抑郁癥是一種“我知道怎么做能夠開(kāi)心起來(lái)，但是我連爬起來(lái)的力氣都沒(méi)有”的狀態(tài)。經(jīng)常會(huì)有人告訴抑郁癥的人：“你自己需要做點(diǎn)什么讓自己開(kāi)心起來(lái)”，“改變一下心態(tài)”，“你該起身才是”……但這些，很難真正幫到抑郁癥患者。

到現(xiàn)在為止，抑郁癥還是一個(gè)未知病因的病癥。不過(guò)，可以肯定的是，生物、心理與社會(huì)環(huán)境諸多方面因素參與了抑郁癥的發(fā)病過(guò)程。

從生物因素來(lái)說(shuō)，讓人類(lèi)感到愉悅的激素主要有三種，分別是：多巴胺、血清素和內(nèi)啡肽。

抑郁癥的人就是血清素這種物質(zhì)的分泌出了問(wèn)題。血清素，又叫5-羥色胺，它的主要功能是維持“情緒穩(wěn)定”。比如，別人對(duì)你發(fā)脾氣的時(shí)候，你不容易生氣，遇到挫折的時(shí)候抗壓能力也比較強(qiáng)，這都是血清素分泌正常的狀態(tài)，這個(gè)過(guò)程有點(diǎn)像我們所說(shuō)的“逆商”。

當(dāng)血清素濃度偏低時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題了，一般會(huì)出現(xiàn)三種情況：負(fù)面回憶、情緒敏感和焦慮。抑郁的患者大腦中的血清素會(huì)明顯下降，外在表現(xiàn)就是過(guò)度自省，覺(jué)得自己哪哪都不行，失敗都是自己的錯(cuò)。

所以針對(duì)抑郁癥的治療，會(huì)從血清素下手，通過(guò)一些藥物來(lái)平衡血清素的分泌。

抑郁癥患者為什么會(huì)自殺

抑郁癥患者的攻擊多指向內(nèi)部，他們有一把刀，刀口對(duì)向自己。除非極特殊情況，否則不會(huì)傷害他人。

因?yàn)橐钟舭Y的本質(zhì)是對(duì)自身的厭惡。

根據(jù)DSM-5的診斷標(biāo)準(zhǔn)，抑郁癥的癥狀會(huì)包括認(rèn)知癥狀（悲觀、自責(zé)和低價(jià)值感），干擾到軀體功能（睡眠失調(diào)、食欲下降），失去體驗(yàn)興趣和快樂(lè)的能力（快感缺乏），且癥狀持續(xù)至少2周以上。由于長(zhǎng)期沉浸在悲觀絕望的心境之中，而且喪失對(duì)自身存在的認(rèn)可，活著就成為一種“累贅”，由此抑郁癥患者更容易產(chǎn)生自殺行為。

有很少一部分嚴(yán)重抑郁癥患者，在自殺前考慮到自己死后親人可能遭遇不幸或痛苦，為了使親人跟自己一起“脫離苦?！保谑菤⑺缹?duì)方后自殺，這稱(chēng)之為“利他性自殺”，或者“擴(kuò)大性自殺”、“慈悲殺人”。

曾經(jīng)有這樣一個(gè)極端案例，某大學(xué)一位男教授被患抑郁癥的妻子所殺。教授生前對(duì)妻子照顧有加，怕她一個(gè)人在家悶著，還給她安排了一份圖書(shū)館的工作。但是妻子一直覺(jué)得很痛苦，認(rèn)為死亡才是唯一解脫，并且覺(jué)得自己丈夫一直照顧自己也很痛苦，想讓丈夫一起解脫，最后發(fā)生了悲劇。這位男教授當(dāng)場(chǎng)死亡，妻子殺害丈夫后自殺，但因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)及時(shí)被搶救了過(guò)來(lái)。

對(duì)于這位妻子而言，她本意絕不是傷害丈夫，殺害他完全是出于對(duì)被害者的“愛(ài)”和“保護(hù)”，其殺人動(dòng)機(jī)純屬善意，是利他精神使然。

而且，必須強(qiáng)調(diào)的是，抑郁癥患者的利他性自殺較為少見(jiàn)（目前并無(wú)具體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)），大家不要對(duì)抑郁癥患者持有偏見(jiàn)。

抑郁癥并非“絕癥”

從心理和社會(huì)因素來(lái)說(shuō)，一些抑郁氣質(zhì)的人比較容易被抑郁癥這條黑狗找上門(mén)來(lái)。突發(fā)的應(yīng)激性生活事件也是觸發(fā)抑郁癥的重要條件。

我們常常說(shuō)到抑郁癥的時(shí)候，好像它是個(gè)不治之癥一樣，只有通往自殺這一條路，其實(shí)有更多地患有抑郁癥的人在努力的抗?fàn)幹⑶铱範(fàn)幊晒Α?/p>

耶魯大學(xué)心理學(xué)博士，有30 多年咨詢經(jīng)驗(yàn)的全職心理治療師安妮塔·佩雷斯·索耶，在她的回憶錄《好吃的悲傷》中，就回顧了自己戰(zhàn)勝抑郁癥，從病人轉(zhuǎn)變?yōu)獒t(yī)生的整個(gè)過(guò)程。

安妮塔讀高二的時(shí)候，由于自殺未遂被送進(jìn)精神病院，并被誤診為精神分裂癥，從此開(kāi)始了她在精神病院長(zhǎng)達(dá)五年的歷程，其間，她接受了89次電擊治療，喪失之前的幾乎所有記憶，再次試圖自殺，轉(zhuǎn)院，最后通過(guò)自己的努力終于出院，開(kāi)始踏上一個(gè)新的征程——從病人向醫(yī)生的華麗轉(zhuǎn)身。

這句話很俗，但它是真的：

請(qǐng)你相信，一切都會(huì)好起來(lái)的。

抑或，希望另一個(gè)世界能更溫柔、美好一點(diǎn)。