日期：2021年4月25日，星期天

坐標(biāo)：廣州

(資料圖片)

天氣： 雨

我是如帆媽媽?zhuān)Ｍㄟ^(guò)復(fù)盤(pán)來(lái)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想，讓生命有跡可循。

認(rèn)真對(duì)待每一件事情，多點(diǎn)嘗試，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己！

04.19-04.25

2021第13周復(fù)盤(pán)

看書(shū)《刻意練習(xí)》、《隨遇隨喜》

聽(tīng)書(shū)-《刻意練習(xí)》、《精力管理》

輸出1篇（周復(fù)盤(pán)1）

完成1.5個(gè)CPE

練習(xí)瑜珈2次

01

2021.17周計(jì)劃回顧

滿(mǎn)分10分，本周得8分

?輸出周復(fù)盤(pán)1

?《刻意練習(xí)》，《隨遇隨喜》

?練習(xí)復(fù)述書(shū)中的內(nèi)容

?練習(xí)瑜珈2次

?陪弟弟每天學(xué)習(xí)一集“字有道理”

?每周陪姐姐聽(tīng)英語(yǔ)課本，繪本打卡

02

讓我開(kāi)心/難過(guò)的事情

一

讓我開(kāi)心的事情

01工作方面

這周五公司年會(huì)，我們的胖胖舞是第二支舞蹈，真好，跳完就完事了，就可以安心地吃東西，等抽獎(jiǎng)啦!

我在臺(tái)上跳舞時(shí)突然想到Enjoy這個(gè)詞，所以有一陣我真的是在享受舞蹈的感覺(jué)！身體，手，腳隨著音樂(lè)動(dòng)起來(lái)！要是在平時(shí)，我肯定不會(huì)這樣，因?yàn)橛X(jué)得不好意思！

有個(gè)同事坐得離舞臺(tái)挺近的，她跟我說(shuō)，“你剛才跳得不錯(cuò)哦！覺(jué)得你是在享受舞蹈的感覺(jué)！”她的話讓我大吃一驚，原來(lái)身體，臉部的表現(xiàn)力這么強(qiáng)，我當(dāng)時(shí)真的就是這么想的！反正都要跳的，那不如放輕松點(diǎn)，享受那一刻！

這次年會(huì)的伴手禮是專(zhuān)屬保溫杯，杯子上都印有自己的名字，這次的禮物不錯(cuò)，很實(shí)用！

02 家庭方面

姐姐：

這周姐姐參加英語(yǔ)唱歌決賽，得了三等獎(jiǎng)。她雖然也開(kāi)心，但希望自己能得更多獎(jiǎng)狀就好了！一等獎(jiǎng)有三個(gè)人，她們班就有2個(gè)同學(xué)拿到了！還有的拿了最佳臺(tái)風(fēng)獎(jiǎng)，最佳人氣獎(jiǎng)，最具潛力獎(jiǎng)！

老師發(fā)了比賽時(shí)的視頻，這才發(fā)現(xiàn)原來(lái)是我給姐姐準(zhǔn)備的太不夠了！真的只是打算唱首歌就好！其他同學(xué)都加上了動(dòng)作，這么一對(duì)比，真的知道差距了！

以后姐姐參加任何活動(dòng)，我們都要幫她準(zhǔn)備充分！

03

本周反思

做事情不要只看結(jié)果，經(jīng)過(guò)也是很值得我們享受其中的！像這周的年會(huì)舞蹈一樣，雖然有點(diǎn)像任務(wù)的性質(zhì)，但我也是很認(rèn)真在跳，就當(dāng)是鍛煉身體，就當(dāng)是一種放松，就當(dāng)是一種全新的嘗試。

多點(diǎn)嘗試，發(fā)現(xiàn)不一樣的自己！

04

復(fù)盤(pán)收獲

無(wú)復(fù)盤(pán)，不成長(zhǎng)

復(fù)盤(pán)，才能翻盤(pán)

復(fù)盤(pán)，是最好的學(xué)習(xí)方式

只有不斷復(fù)盤(pán)，才會(huì)不斷進(jìn)步

復(fù)盤(pán)，幫助你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想

你想要達(dá)成任何目標(biāo)，都需要不斷復(fù)盤(pán)

05

2021第18周計(jì)劃（4.26-5.02）

輸出周復(fù)盤(pán)1

看書(shū)《刻意練習(xí)》，《隨遇隨喜》

練習(xí)復(fù)述書(shū)中的內(nèi)容

練習(xí)瑜珈2次

陪弟弟每天學(xué)習(xí)一集“字有道理”

每周陪姐姐聽(tīng)英語(yǔ)課本，繪本打卡

我們2021第18周復(fù)盤(pán)見(jiàn)，加油！